熱中症対策

今日も朝から仕事だがこの時間でもう29度これは8時には30度超え間違いなしだね。

いろいろ調べてみると認識が間違えてる場合もあるが具合悪くなったら休ませそれでも体調が回復しなかったら病院に行く。

何人かはやはり喉が渇いて水をがぶ飲み1.5リットルのアクエリアスがすぐなくなる。

冷凍庫で1時間くらい冷やしてキンキンに冷えた物なので美味いですが、調べみるとこれ逆に悪いんじゃないのかなと思う。

理由は

キンキンに冷えたものを飲むと胃腸を悪くし下痢になり水分が抜ける。ある程度冷やして常温に近い状態のほうがいいのかなと思う？

キンキンに冷えたペットボトルを首の付け根にあててマクラ替わりに使用したりして溶けたらそれを飲むという人もいます。

もしかしたら冬にも熱中症て発生するのではとも思います。

悪魔でも私の考えですが

夏は汗が出て水分が抜けたぶん水を飲んで補給するが、冬も汗は出るが寒くて体感的にあまり感じず、体は冷えていますが血液の循環が悪くなるんじゃないのかなと思っています。

今年の6月から熱中症対策の義務化がされ違反すると罰則される。

私自身は30分やって15分休憩その繰り返しでやっているが、今のところ軽い熱中症の症状が出た人もいるが軽くその後は仕事はさせず、ガンガンに部屋を冷やしたとこで休ませている。

幸いにも私はまだ熱中症にかかったことはないが、いつなるかわからないから無理せずにこもめに水分補給をしないと

実働5時間くらいで休憩は昼食入れて3時間15分途中喉が渇いたりしたら、休憩所での水分補給などを行っている。

これがいいのか悪いのか正直わからないが、私が考えた最善の対策がこれで今となっては熱中症になった人はおらず無理させずにやらないと倒れるので今はこのシフトでやってます。

作業は遅れるがこればっかはしょうがないですし、これで倒れて最悪後遺症とかでたら話に

なりません。